Pre- & Postnatale Kinesitherapie

Een zwangerschap vraagt enorm veel van je lichaam. In onze praktijk in Retie (vlot bereikbaar vanuit Dessel, Mol, Kasterlee, Oud-Turnhout en Arendonk) ondersteunen onze gespecialiseerde kinesisten (aanstaande) mama's om deze bijzondere periode comfortabel en vol vertrouwen te beleven. Met pre- en postnatale kinesitherapie (zwangerschapskine) bereiden we je lichaam optimaal voor op de bevalling en begeleiden we een veilig, vlot bekkenbodem- en lichamelijk herstel nadien.

Prenatale begeleiding: Sterk en voorbereid

• Pijnbestrijding: Gerichte behandeling van zwangerschapsgerelateerde klachten zoals bekkeninstabiliteit, bandenpijn en rug- en nekpijn.
• Cardiovasculair: Veilig blijven bewegen onder begeleiding om je algemene fitheid op peil te houden.
• Voorbereiding van de bevalling: We oefenen samen verschillende ademhalingstechnieken en relaxatieoefeningen om rust en controle te vinden tijdens de arbeid en de bevalling.

Postnatale begeleiding: Verantwoord herstel

• Bekkenbodemherstel: Specifieke training om de functie van de bekkenbodem te herstellen en klachten zoals urineverlies of een zwaar gevoel aan te pakken.
• Diastase behandeling: Professionele begeleiding bij het herstel van de rechte buikspieren, zodat je core-stabiliteit weer optimaal wordt.
• Hervatten van sport: We maken samen een verantwoord opbouwschema, zodat je je favoriete sport weer kunt oppakken zonder risico op blessures of overbelasting.
• Pijnklachten: Ook na de bevalling zijn er soms pijnklachten die niet zomaar verdwijnen. We helpen je graag verder.
• Tips naar handling van je baby: Draagtechnieken, massages, tips en tricks om nog vlotter met je baby om te gaan.